朝起きの苦手な方にとって目覚めの一時は格闘タイムかもしれません（笑）
目覚まし時計を大音量にしたり、手の届かない場所に置いて体を強制的に動かして目覚めを促したり、スッキリ目覚めできないタイプの人は苦労していることでしょう。
そんな方に試して頂きたい新しいタイプの目覚まし時計があります。
それは「光」で覚醒を促進する目覚まし時計です。
これは朝の太陽が昇り周りが明るくなる環境を寝床に再現する、ある意味画期的な目覚まし手段ですね。
目覚まし時計の光と音では身体にどのように影響するの？
光刺激による起床の場合
- 朝に光を浴びることで心身が整い、快適な一日のスタートの準備ができる。
- 体内時計を調整でき健康的に過ごせる。
- 元気・幸福ホルモンであるセロトニンが分泌される。
- なかなか早起きができないタイプの方が、早起きに変身したケースも珍しくない。
音刺激による起床の場合
- 突然の目覚まし音は自律神経を乱し、その不快感は内臓にまで悪影響として刺激してしまう。
- 朝起きが苦手な人はさらに辛い環境にしているから、一日の始まりとしては決して好ましい方法でない。
Inti４（インティ４）！光で起こしてくれる目覚まし時計が人気
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あらかじめ設定した目覚めの時刻に室内灯のようにいきなり明るくなるのでなく、日の出のように暖色から徐々に光が増していく機能が心にくい演出となっています。
同時に癒し系の音楽や静寂なクラシックなどを流せば、快適な起床環境が演出できそうです。
寝坊さんにとっても最高の目覚めを約束してくれそうですね。
〇 機能や特徴はこちらの動画で詳しく解説されていますのでどうぞ！
・ スッキリ起きるには！？光目覚ましinti（インティ）－約2分30秒
・ しっかり詳細を知りたい方はコチラ －約27分
光で起こす目覚まし時計Inti４（インティ４）。気になるクチコミは？
- 不快感が少なく無理やり起こされる感じでもないのが気に入りました。
目覚めも今までよりずっと良くなり愛用しています。 - 購入して1年以上経ちますが、設定時間に起床することができるようになりました。
自然に目が覚める感じで、朝の苦手意識が薄らいで軽やかな気分で朝を迎えています。 - 朝からなかなか起きれない子供のために購入しました。
起こす事に時間を取られて困っていたのに、今では早起きになって変わりようにびっくりです。
さいごに
海外では光目覚まし時計は一般的な商品になっているそうです。
今の日本では普及前の段階で、今後も多くのこの光目覚ましタイプの新商品が登場してくると予想されます。
私も仕事で疲れが貯まる週末とかは目覚めがスッキリせず、つらいケースが時々おこりますので購入検討している段階ですよ。
快適な朝の目覚めとともにスタートするために、ますます人気が高まる必須のアイテムとなることでしょう。
